2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1467 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 167.43g | 탄수화물: 121.82g.
점심 식사: Myprotein Micellar Casein, Куриное Филе, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Агуша Яблочное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Сильпо Картошка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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