2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2652 kcal
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지방: 94.10g | 단백질: 157.08g | 탄수화물: 304.24g.
아침 식사: Avena con Proteína. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Sandwich de jamón de pavo. 간식/기타: Pepsi Pepsi, Member's Mark Crema de Cacahuate , Bimbo Pan Cero Cero, Pepsi Pepsi, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. 더보기
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2994 kcal
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운동:
elyptica 120 reps - 30 분, Caminadora 2.8 millas y 2 inclinación - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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