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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1873 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 267.88g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, ごぼう, スリーエフ ほうれん草の白和え, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: CO-OP あらびきミニハンバーグ, 中華サラダ, ほうれん草のごま和え, 野菜スープ, セブンイレブン 塩むすび. 간식/기타: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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