2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
759 kcal
|
지방: 26.55g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 74.21g.
아침 식사: Lacmax Ricota Fresca Light, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Clara de Ovo, Tomates, Alface, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, President Queijo Mussarela, ENA Whey Protein Isolate, Italac Leite Semidesnatado. 간식/기타: Pão de Forma, Melancia, Lacta Laka (25g), Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|