2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
|
2800 kcal
|
지방: 115.69g | 단백질: 147.71g | 탄수화물: 295.62g.
아침 식사: Частная Пасека Мед Цветочный, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Овсяные, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый. 점심 식사: Верес Кабачковая Икра, Кукурузная Каша, Мясновъ Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Черника, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Запеченная или Жареная Камбала, Жареная Картошка. 더보기
|
|
3785 kcal
|
운동:
삽질 - 3 시간 56 분, 가사 - 58 분, 휴식 - 12 시간 42 분, 숙면 - 6 시간 24 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|