2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1245 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Flax Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. 점심 식사: Aldi Bagel Thins, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. 저녁 식사: Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Cooked Carrots. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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