2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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842 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 18.29g.
아침 식사: Frango Desfiado, Arisco Maionese, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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