2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2236 kcal
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지방: 102.60g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 191.96g.
아침 식사: Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 점심 식사: Sweet Red Peppers, All Gold Tomato Paste, Woolworths Lean Beef Mince, Sweet Potato. 저녁 식사: Sweet Potato , Woolworths Sirloin Steak. 간식/기타: Woolworths Milk Tart, Bakers Provita Multigrain, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Spring Onion & Chives. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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