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Se tem uma coisa que estou aprendendo, é que só conseguimos mudar de verdade se tivermos nossos objetivos bem definidos e claros para nós. Defina seus objetivos primeiro e então o caminho até eles se tornará mais simples! Bom dia a todos 🤍
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2258 kcal
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지방: 93.82g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 277.08g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Pif Paf Presunto, Margarina, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne, Kopenhagen Brownie. 간식/기타: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Swift Croissant de Presunto e Queijo , Sol Sol Hits, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. 더보기
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