2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1540 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 168.88g.
아침 식사: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Woolworths Italian Tagliatelle, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Nando's Chicken Livers. 저녁 식사: Sweet Potato , Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. 간식/기타: Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Milk Chocolate Hollow Balls, Bakers Boudoir, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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