2011년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 24일:
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1543 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 213.40g.
아침 식사: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Hot and Sour Soup, Baby Stir-Fried Buddha’s Feast, Changs Spicy Chicken. 저녁 식사: Tap Water, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Craisins, Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Sandwich Thins - Honey Wheat. 간식/기타: Ice Cream Bars - Giant Latte, Bananas , Apples , Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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3284 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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