2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1674 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 193.01g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Ayran, Çoban Salatası, Yumurta, Doğal Peynir, Spagetti. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Hurma, Hurma, Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, İçim Fit Kakaolu Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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