2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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887 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 93.97g.
아침 식사: Butter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrot. 점심 식사: Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino), Schokoladenstückchen. 더보기
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3768 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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