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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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522 kcal
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지방: 8.27g | 단백질: 28.00g | 탄수화물: 94.75g.
아침 식사: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: AdeS Soja + Suco de Uva, Mamão Papaia, Banana Nanica, Canela. 간식/기타: Tomates Cereja. 더보기
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1316 kcal
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운동:
workut+pilates+stress - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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