2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1228 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Кофе, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, ПП-Вафли. 점심 식사: Эконива Сметана 15%, Водка, ТВХ Лепешка Тандырная, Борщ. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нут (Вареный). 간식/기타: Сметана 15%, Блины. 더보기
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