2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1802 kcal
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지방: 87.21g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 203.46g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Söğüş, Zeytin, Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Biber Dolması. 간식/기타: Magnum Mini Beyaz, Magnum Mini Classic, Magnum Mini Badem. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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