2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1128 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Leite Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Crepioca. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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