2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1008 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Salame, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Abacate, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 저녁 식사: Chá (Infusão), Do Serro Queijo Colonial. 간식/기타: Hortifruti Caqui Chocolate , Sococo Água de Coco (200ml), Nectarinas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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