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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1470 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 129.53g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Belvita Мультизлаковое Печенье, Смешанные Овощи (Замороженные). 점심 식사: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. 저녁 식사: Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. 간식/기타: Belvita Мультизлаковое Печенье, Чай. 더보기
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2283 kcal
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운동:
스쿼트 - 20 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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