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Haftada 2-3 günlük sporla, tatlı vs ile yine iyi gidiyorum :D Devam :D
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1289 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 20.26g | 탄수화물: 146.28g.
점심 식사: Yoğurt Çorbası, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Eti Karam Gurme Gofret (50g). 더보기
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3134 kcal
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운동:
하이킹 - 5 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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