|
Навернула вчера полкило мороженого, ну и всякого по мелочи - сырочка, печенек. Тыщи так на 3,5 ккал. «И че?» - сказала я себе наутро и пошла печь вафельки. И никаких разгрузочных дней на кефире) намёк, что пора на поддержку, услышан 😅
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
|
1673 kcal
|
지방: 52.72g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Вафли творожные, Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Бананы. 점심 식사: Минтай с луком и морковью, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Яблоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ARO Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сырники (свои). 더보기
|
|