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se supone que hoy iba a empezar a hacer ejercicio, pero no hice :(
no sé si me falta motivación o disciplina o ambos o no sé qué hacer para dar ese pasó :(
Espero mañana sea mejor
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 댓글
Hola ! Te entiendo completamente y entre menos ejercicio más cansada nos sentimos, yo soy mamá tiempo completo y me propuse hace 1 mes ya hacer ejercicio, en YouTube busca nobbadiction están padres de 15 min o asi empiezas, después hasta tu cuerpo te lo irá pidiendo !
2024년 03월 26일 작성이: CHICHarito15
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yo también me guiaba solo por la motivación antes, y eso me llevo a ir y venir al gimnasio cada cuantos días durante 1 año sin avances, porque solo a veces se encuentra esa motivación, lo que realmente me ha hecho ser constante yendo al gym 5 veces a la semana durante estos últimos dos meses (lo cual puede no ser demasiado, pero para mis hábitos anteriores es mucho) es la disciplina, saber que es algo que vas a hacer ese día sí o sí y que no tienes que tener esa motivación todos los días, ya una vez que estás en el gym disfruta el proceso, me siento aliviada de no haber hecho caso a mi flojera de ese día, porque me gusta ir
2024년 03월 29일 작성이: Araí.0601
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