2024.03.17 體重:79.85公斤 昨天歷經了萬眾騎bike的虐,看來只有腫的份了! 全身熱到爆炸,再加上姨媽初來訪。 昨天最後3站,真的完全吃不下東西。 只能靠鹽糖跟水來補充體力。 還好,憑藉著我強大的意志力,還是騎完了全程! 96公里6個宮廟站~一個超瘋狂的挑戰! 神隊友說了,屁股都快開花了! 平常都只騎東豐+后豐而已,我還想收集6個獎牌! 騎一回有回憶就好了啦!他不想說有下次了!🤣
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79.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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2992 kcal
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지방: 124.25g | 단백질: 142.64g | 탄수화물: 270.77g.
아침 식사: 全家 冰美式大杯, 弘爺 蔬菜蛋餅, 早安美芝城 蘿蔔糕, 荷包蛋. 저녁 식사: 可口可樂 汽水, 拿坡里 現炸脆薯, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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