2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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2441 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 229.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Schinken, Dinkelbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Laugenbrezeln, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Käsekuchen Low Carb. 저녁 식사: Bananen Pancake, Primana Spaghetti-Nester mit Garnelen in Weißweinsauce. 간식/기타: Weinschorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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