2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1254 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Walmart Pão Francês Integral . 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Semente de Abóbora. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 간식/기타: Itambé Itambé Fit Zero, Predilecta Goiabada, Maçã, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão de Batata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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