2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1161 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 156.42g.
저녁 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Indomaret Kacang Almond, B.J. Bawang Merah Goreng, Soto Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Kol, Sohun, Singkong Rebus, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Lumpia Udang, Dimsum, Buah Naga, Pisang. 간식/기타: Susu Kedelai, Ubi Goreng, Pisang Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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