2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1096 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 64.11g.
점심 식사: Желтый Сладкий Перец, ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), PINAR Брынза в Рассоле, Казы. 저녁 식사: Люля-Кебаб, President Сливочное Масло 82%, Лаваш Тонкий, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Бульон из Конины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|