2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1981 kcal
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지방: 79.56g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 214.77g.
아침 식사: 黑咖啡, M&S Brown Scone, 享樂烘焙 焙茶麻糬貝果. 점심 식사: 茶餐廳 凍檸茶, 烤馬鈴薯, Fitasty 安格斯封門柳, 芝士燴飯. 저녁 식사: 煎餃, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 간식/기타: Movenpick 雲尼拿雪糕, 韓印紅 糯米窩夫餅. 더보기
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1502 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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