barbara portela님의 저널, 2024년 03월 15일

registro de corpo que , daqui uns dias não era existe mais ✨🍃
#sop
#altocuidado
#sopcontrolada
#seamaremprimerolugar
#sendofeliz ❤🧚🏽‍♀️💅

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
1793 kcal 지방: 81.53g | 단백질: 90.87g | 탄수화물: 172.89g.   아침 식사: Ovo Mexido, Bolo de Fubá. 점심 식사: Repolho-Roxo, Purê de Batata, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mezzani Lasanha de Presunto e Queijo. 더보기
4499 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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댓글 
Pra cima... 
2024년 03월 15일 작성이: Contachina
foco que logo terá um antes e depois....boa sorte na sua jornada!! 
2024년 03월 15일 작성이: Contachina
Amém! Vai dar certo!  
2024년 03월 15일 작성이: Damashii
Toda força para você permanecer firme e focada no seu propósito! Tenha muita paciência, pois o processo é longo e pode desmotivar.  
2024년 03월 15일 작성이: Lili.li.li
vai dar tudo certo 🩵 
2024년 03월 16일 작성이: it's bruna :)

     
 

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