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Lanche da tarde. Hoje foi na padaria. Na minha dieta o pão deveria ser sem miolo mas treinei bastante e ainda estou em défict calórico, então me perdoo.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1314 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Nestlé Prestígio, Itambé Leite Desnatado , Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Avine Ovo (Médio). 간식/기타: Garoto Batom, Nescau Nescau com Leite, Tirol Queijo Mussarela (30g), Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Padaria Pão Francês. 더보기
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