2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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999 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 159.32g.
아침 식사: Marilan Biscoito Água e Sal , Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Molho de Pimenta, Pão Branco Torrado, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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