2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
1451 kcal
|
지방: 34.03g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 254.73g.
아침 식사: Jeruk, Salak, Cuka (Sari Apel), Manggis, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nangka, Buah Kiwi, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 저녁 식사: Wortel, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Ikan Tongkol, Tumis Genjer, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Manggis, Sasa Tepung Bakwan, Gula Merah, Labu, Nangka, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|