2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2255 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 176.24g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo, Avocado. 점심 식사: Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Brandade, Vinho Branco de Mesa. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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