2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
2145 kcal
|
지방: 105.95g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Сыр Гауда, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Вареное Яйцо, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. 점심 식사: Оливье с Курицей, Галя Балувана Котлети Кордон Блю, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Плов с Бараниной, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Онур Кефир. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|