2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2351 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 167.20g | 탄수화물: 309.40g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Hero Marmellata Light Lamponi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Cous Cous, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Tre Mulini American Sandwich, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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