2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
1184 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 45.64g.
점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яичница, PINAR Брынза в Рассоле, Сыр Пармезан (Твердый). 저녁 식사: Соленыч Квашеная Капуста, Куриные Фрикадельки, Amiran Сметана 20%. 간식/기타: Roshen Шоколад, Семга Запеченная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|