2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
1388 kcal
|
지방: 60.64g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 145.04g.
아침 식사: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Съешь Меня Авокадо, Мираторг Купаты Экстра, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Экомилк Сыр Творожный, Горбуша, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Морской Микс в Заливке, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|