2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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2457 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 208.54g | 탄수화물: 269.78g.
아침 식사: Hacendado Leche Entera, Café, Hacendado Queso Edam , Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Decathlon Whey Protein Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera, Café. 점심 식사: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Atún Natural, Kania Mostaza Suave, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Salteado de Pollo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. 저녁 식사: Milbona High Protein, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Milbona Requeson Light, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. 간식/기타: Hacendado Leche Entera, Café, Panrico Donuts Normal, Bio Organic Choco Shells, Aptonia Cereal Bars - Chocolate, Plátano. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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