secrecitra님의 저널, 2024년 03월 14일

Timbang sore sehabis berbuka puasa
78.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 23.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
1253 kcal 지방: 48.15g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 145.02g.   아침 식사: Milo 3 in 1, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 더보기
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