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Café da manhã ☕️ 339kcal -1 ovo e 2 claras mexidas -15g mussarela -3 colheres tapioca -80g uva -café sem açúcar com leite de soja zero
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1595 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 218.91g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Bolo de Laranja, Ovo. 간식/기타: Select Batata Chips, Palha Italiana, Predilecta Goiabada. 더보기
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 댓글
quantas calorias vc consome por dia?
2024년 03월 14일 작성이: Juliane Timm
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Atualmente entre 1400 a 1600!
Faço 5 refeições pois não aguento comer muito de vez, então café da manhã, lanche, almoço, lanche e jantar
2024년 03월 16일 작성이: Hannadipp
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