|
Итак.. Сегодня было первое взвешивание и замер объема талии. Вес 136,2 кг , а талия 132 см. Работы впереди очень много.
Единственная сложность, это режим сна. Так как у меня маленький ребёнок, который спит нестабильно. Мой сон напрямую зависит от доченьки. Но, надеюсь, что мы и с этим справимся.
|
136.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1389 kcal
|
지방: 49.56g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Просто Гречка, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Вода. 점심 식사: Агуша Йогурт Детский. 저녁 식사: Farshe Пирожное Картошка, Farshe Пирожное Картошка, Сахар, Принцесса Нури Чай, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|