bibi.braun님의 저널, 2024년 03월 14일

2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.9 kg 지금까지 감소한: 30.9 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:

607 kcal

지방: 14.09g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 84.19g. 아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Vollkornbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. 더보기

2076 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 17 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기

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