2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1300 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Увелка Каша Овсяная с Грушей, Яблоком и Молоком, Блины на Молоке, Кофе Латте. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . 간식/기타: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Мандарины, Hyper Chocolate Pudding. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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