2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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2356 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 175.36g | 탄수화물: 298.41g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Lamponi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Milk Protein Kefir Banana e Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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