2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1017 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Красная Цена Сыр Российский, Блины на Молоке. 점심 식사: Пятерочка Банан, Картофель Отварной, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Сарафаново Сметана 15%. 저녁 식사: Щебекинская Макароны Бантики , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Happy Hit Конфеты . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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