2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1531 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 133.83g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Sylter Salatdressing, Chinakohl, Wildreis (Gekocht), Zander. 저녁 식사: Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Käsekuchen, Äpfel, Birnen. 더보기
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1734 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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