2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
2102 kcal
|
지방: 111.16g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 점심 식사: Кремлина Финик Шоколадный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|