2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1734 kcal
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지방: 97.66g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Kaki, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Babybel Babybel, Flespompoen, AH Winterpeen, Uien, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika, Lam. 저녁 식사: Olijfolie, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Crefée Kruidenkaas, Schorseneren, AH Scharrel Kipdijfilet. 간식/기타: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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