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Treina que o SHAPE vem...
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2286 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 220.27g | 탄수화물: 178.54g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Arroz Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Caturra, Cellucor Whey COR-Performance. 간식/기타: Divine Chocolate 70% Cacau, Wickbold do Forno Original, Queijo Mozzarella, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. 더보기
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 댓글
Que legal! Muito bom! Adorei as argolas! 👏👏
2024년 03월 22일 작성이: FJMPontes
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Pontes, as argolas são muito versáteis e dão um UP nos treinos. São leves e práticas, pra levar pra outros espaços, uma verdadeira academia portátil 💪🏻
2024년 03월 23일 작성이: Paulo'Vieira🇧🇼
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Estas argolas dá pra comprar e adaptar na barra fixa que eu já tenho?
2024년 03월 23일 작성이: FJMPontes
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Dá sim, consegue usá-las em barra fixa, em árvore, colunas. E também tem uns suportes de argolas que podes comprar e colocar no teto, caso seja de alvenaria.
2024년 03월 23일 작성이: Paulo'Vieira🇧🇼
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