2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
148.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
|
3211 kcal
|
지방: 156.57g | 단백질: 167.61g | 탄수화물: 296.49g.
아침 식사: Шоколад, Яблоко, Колбаса Докторская, Кефир 2,5%, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Салат. 점심 식사: Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сырники. 저녁 식사: Приготовленный Лук-Порей, Красные Помидоры, Кальмар. 간식/기타: Хурма, Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|